Mar Fernández Ollero
Psicóloga Sanitaria | Enfoque integrador
Nº de colegiada: M-41097
A lo largo de la historia de la psicología se han desarrollado diferentes enfoques válidos, todos con el objetivo común de ayudar a las personas a superar momentos difíciles. El enfoque integrador se caracteriza por tomar herramientas de distintas corrientes terapéuticas para adaptarse mejor a cada persona.
Me identifico con esta forma de trabajar porque creo firmemente que la terapia debe ajustarse a ti: a tu ritmo, a tu historia y a las dificultades que estás atravesando.
Mi propósito en terapia es ofrecerte un espacio seguro, en el que puedas empezar a escucharte, comprenderte y sentirte acompañada o acompañado. En una primera etapa, suelo centrarme en brindarte estrategias, recursos y apoyo que te ayuden a tomar decisiones y a mejorar tu presente. Más adelante, te propongo explorar tu historia personal para comprender cómo se originó el malestar y trabajar en la sanación de heridas más profundas.
Sé que hay momentos en los que el sufrimiento puede parecer insoportable, y la posibilidad de cambio, lejana. Pero tanto si estás atravesando una etapa complicada como si llevas tiempo cargando con un peso que parece imposible soltar, estoy aquí para ayudarte.
Formación
- Graduada en Psicología (UAM)
- Master en Psicología General Sanitaria (UNED)
- Nivel I y II de EMDR (UNED)
- Terapia sistémica (AEPSIS)
- Terapia de pareja (AEPSIS)
- Iniciación y profundización en análisis funcional (UAM)
- Lets Talk About Chemsex (Apoyo Positivo)
- Trabajo con partes de la personalidad (Grupo Laberinto)
- Formación en Trastorno Límite de la Personalidad (AMAI TLP)
- Psicología de la migración (Mentes Migrantes)
- Impacto de la socialización de género (Victoria Compañ)
- Trabajo integrador del trauma psicológico con el Modelo PARCUVE (UNED)
- NERVIO VAGO: De la impotencia del trauma al empoderamiento de la autorregulación (UNED)
- Descubre el modelo sistémico en la psicoterapia y sus aplicaciones (UNED)
¿Qué es el enfoque integrador?
El enfoque integrador en psicología, o psicoterapia integrativa, combina elementos de diferentes terapias para crear un tratamiento más personalizado y eficaz para cada paciente.
Este enfoque utiliza técnicas de distintas corrientes psicológicas para abordar las necesidades específicas de cada persona. Mi formación me permite adaptarme a tu problema y encontrar qué enfoque o combinación de enfoques es el mejor para ti.
Así, por ejemplo, hay terapias que están diseñadas para trabajar en el momento presente y reducir síntomas intrusivos (terapia cognitivo-conductual), otras centradas en las relaciones interpersonales y familiares (terapia sistémica), otras que exploran los recursos del individuo y potencian el autoconocimiento (terapia de aceptación y compromiso o psicología positiva) y otras centradas en las heridas del pasado (sistemas de familia interna o EMDR).
Características del enfoque integrador:
- Flexibilidad y adaptación:
No se limita a una sola corriente o técnica, sino que se ajusta a las necesidades de cada paciente.
- Combinación de técnicas:
Utiliza elementos de diferentes terapias para crear un tratamiento más completo.
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Visión holística del paciente:
Considera al individuo como un todo, integrando diferentes aspectos de su vida (cognitivo, emocional, conductual, etc.).
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Enfoque en el bienestar:
Busca promover el bienestar emocional y psicológico del paciente.
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Colaboración entre terapeuta y paciente:
La terapia integradora se basa en una relación de colaboración entre el terapeuta y el paciente para alcanzar los objetivos terapéuticos.
Beneficios del enfoque integrador:
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Tratamiento más personalizado:
Se adapta a las necesidades específicas de cada paciente.
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Mayor eficacia:
Al combinar diferentes técnicas, se pueden obtener mejores resultados terapéuticos.
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Mayor flexibilidad:
Permite al terapeuta ajustar la terapia a las necesidades cambiantes del paciente.
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Mayor comprensión del paciente:
Permite al terapeuta tener una visión más completa del paciente y de sus problemas.
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Aumento de la autoconciencia:
Ayuda al paciente a comprender mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos.